Zit jij gespannen en bang op het paard?

Je angsten overwinnen door..

Je angst serieus te nemen. Het is er en mag er zijn. Bij mij stop je het niet meer weg, maar gebruik je het in jouw voordeel. Een angst is namelijk een signaal dat iets in je leven niet goed gaat. En dat die angst zich laat zien op het paard, wil niet zeggen dat daar de oplossing ook ligt. Sterker nog, als we gaan kijken naar wat er minder lekker loopt in je eigen leven en daar ga je stappen in zetten, dan voel je je vanzelf zelfverzekerder en verdwijnt de angst op het paard dus ook.

Stoppen is geen optie

Je rijd paard, dat is het liefste wat je doet. Als klein kind droomde je al over paardrijden. Alleen nu ben je bang als je erop zit, en heel eerlijk, je gaat al gespannen naar het paard toe… De goedbedoelde adviezen van andere ruiters zijn lief bedoeld, maar maken je alleen maar meer onzeker. Mensen denken, waarom rijd jij nog paard? Je moet jezelf keer op keer moed inspreken om toch te gaan rijden. In alles dwing je jezelf om door te gaan. En waarom? Omdat het juist dát is wat je het liefste doet. Paarden geven je zoveel warmte, liefde en je weet nog hoe het was om onbezonnen paard te rijden… Alleen is nu net het dwingende gedeelte wat maakt dat het niet lukt.

Samen nemen we de stappen die voor jou werken

Bij mij krijg je geen goedbedoelde adviezen die je meer onzeker maken. Nee, samen met jou gaan we ontdekken wat voor jou helpt en waar de oplossing zit. De oplossing draag je namelijk al zelf bij je! En alleen jij weet wat goed voor jou is! En het leuke is, het paard kan je daarbij helpen.

Stap 1

Jij bent nieuwsgierig en wilt graag weten of mijn hulp bij jou aansluit. Zet de eerste dappere stap en stuur mij een mail met jouw (hulp)vraag.

Stap 1

Ik nodig jou uit voor een Zoom call (dan weten we hoe we eruit zien 😉 en samen verkennen we je probleem en je wensen. Na dit gesprek heb jij een duidelijk beeld gekregen wie ik ben en wat ik doe en hoe/of de hulp voor jou kan werken. Jij voelt direct of de coaching jou gaat helpen of niet. Vertrouw op je gevoel, die heeft het altijd juist!

Stap 1

Jij zegt ja tegen jezelf! Jij gaat investeren om zelfverzekerder paard te rijden. Een goede leider te zijn voor het paard en jezelf sterker en zelfverzekerder te voelen. De angst zet jij om in een kracht die jou juist helpt om de juiste keuzes te maken! Jij kiest welke vorm het beste bij je past en we plannen meteen de afspraken in.

Yes! Zelfverzekerd rijden

Ik voel mij zelfverzekerd op en naast het paard.

Samen ontdekken we wat voor jou wel/ niet werkt. Niet alleen bij het rijden, maar ook in de rest van je leven. En laat je verrassen, want het antwoord ligt soms op een plek waarvan je hem niet verwacht! Hoe ontdekken we dit? Door te doen. Oefeningen met/ op het paard, gesprekken in de bak waar het paard bij is, Rots en Water oefeningen en nog veel meer. En ook daarbij kijken we wat het beste bij jou past. Praten of meer doen. Of juist afwisseling.

Waarom samenwerken?

Wil jij…

  • Weer vol zelfvertrouwen op je paard zitten?

  • De angst/onzekerheid van je paard en die van jezelf zelf aanpakken op je eigen manier en in je eigen tempo?

  • Plezier hebben met je paard en leuke gekke dingen doen, gewoon omdat het kan en jullie er zin in hebben?

  • Weer in contact komen met je eigen gevoel en er niets om geven wat anderen ervan vinden/denken?

Na mijn coaching…

  • Kun jij rustig blijven in stressvolle situaties
  • Weet jij waar je angst/onzekerheid vandaan komt en hoe je hiermee om kunt gaan
  • Weet jij wat jij zelf wilt en wat het paard nodig heeft
  • Ben je zelfverzekerd en zit je vol zelfvertrouwen op het paard
  • Maak je keuzes die voor jou en het paard goed zijn
  • Geniet jij weer van het rijden op een paard!

Hoe kan ik je helpen?

Workshop

Jij wilt graag een keer ervaren of mijn manier van coachen wat voor jou is? Kom dan gratis naar een van mijn open Inspiratie Workshops. Ik geef deze workshop in de bak met het paard in Haarlem!

Coaching

Wil jij graag individueel aan de slag met jouw angst? Dan is individuele coaching wat voor jou. Om de week zien wij elkaar in een sessie van maximaal een uur. De kosten hiervoor zijn 500,- excl. BTW voor vijf sessies. 

Groepstraining

Wil jij juist in een groep werken aan jouw angst? In mijn groepstraining ben je met gelijkgestemden die elkaar versterken en steunen. Samen sta je immers sterk! We komen vijf keer bij elkaar. De duur is twee uur.

Vrijblijvend advies

Wil jij even sparren met mij? Ontdekken of deze vorm van paardencoaching bij jou of je kind past? Vraag dan een gratis Zoom call aan, zodat we elkaar kunnen zien én horen. Zo hebben we meteen een beeld wie we tegenover ons hebben!

Vraag een gesprek aan

Wat anderen zeggen

Renee van Wonderen

Voordat ik Janneke leerde kennen was ik een beetje ten einde raad. Waarom moest mijn paard zulk gedrag vertonen, waarom doet zij zo? Van het geringste dingetje is zij stressig. Ik was zelf heel ongeduldigen en geïrriteerd, waardoor zij nog vervelender werd. Door Janneke ben ik gaan inzien dat je op verschillende manieren op haar gedrag kan inspelen, waardoor zij meer leert ontspannen tijdens stress situaties. Met rust bereik ik veel meer en het is goed om grondwerk te doen. Ik ben duidelijker naar haar toe en hierdoor hebben mijn paard en ik meer rust gekregen. Nu weet Gummi beter hoe ze om kan gaan met stressvolle situaties. Janneke heeft het voor mij allemaal duidelijker gemaakt. Het is een rustig persoon met een luisterend oor.
Enjoy2Ride
2020-01-23T21:11:44+00:00
Voordat ik Janneke leerde kennen was ik een beetje ten einde raad. Waarom moest mijn paard zulk gedrag vertonen, waarom doet zij zo? Van het geringste dingetje is zij stressig. Ik was zelf heel ongeduldigen en geïrriteerd, waardoor zij nog vervelender werd. Door Janneke ben ik gaan inzien dat je op verschillende manieren op haar gedrag kan inspelen, waardoor zij meer leert ontspannen tijdens stress situaties. Met rust bereik ik veel meer en het is goed om grondwerk te doen. Ik ben duidelijker naar haar toe en hierdoor hebben mijn paard en ik meer rust gekregen. Nu weet Gummi beter hoe ze om kan gaan met stressvolle situaties. Janneke heeft het voor mij allemaal duidelijker gemaakt. Het is een rustig persoon met een luisterend oor.

Cindy van Dongen

De rots en water oefening was heel leuk om te doen. Het is fijn om te ervaren hoe je er zelf voor kan zorgen dat je steviger op de grond / in je schoenen staat. De oefeningen hebben mij inzicht gegeven dat ik het letterlijk stapje voor stapje moet doen om mijn doel te bereiken. En dat het niet erg is dat ik nu nog niet weet wat de daarop volgende stap is, die dient zich vanzelf aan als ik toe ben. Maar mijn doel zal ik bereiken! Ik ben vol energie en met duidelijke doelen weer naar huis gegaan.  Dank je wel Janneke!
Enjoy2Ride
2020-02-14T13:08:16+00:00
De rots en water oefening was heel leuk om te doen. Het is fijn om te ervaren hoe je er zelf voor kan zorgen dat je steviger op de grond / in je schoenen staat. De oefeningen hebben mij inzicht gegeven dat ik het letterlijk stapje voor stapje moet doen om mijn doel te bereiken. En dat het niet erg is dat ik nu nog niet weet wat de daarop volgende stap is, die dient zich vanzelf aan als ik toe ben. Maar mijn doel zal ik bereiken! Ik ben vol energie en met duidelijke doelen weer naar huis gegaan.  Dank je wel Janneke!

Karin Steegstra-Kromdijk

Ik heb een reis gemaakt via allerlei mensen om bij jou (voorlopig) te eindigen. Mijn reis is natuurlijk nog steeds gaande. Ik ben mij ervan bewust dat er bij paardrijden verschillende angsten zijn. Angst veroorzaakt door een val/ ongeluk of nare ervaring met het paard. Maar het kan ook een totaal andere angst zijn die een emotionele oorzaak heeft. Met deze laatste angst heeft Janneke mij geholpen. Volgens mij zal mijn angst zo af en toe de kop opsteken. Wanneer ik dit bespeur, weet ik dat die angst niets met mijn paard te maken heeft, maar alles met mijzelf. Ik vraag mezelf dan af hoe het met mij gaat, waar de spanning vandaan komt. Wanneer ik die spanning heb opgelost is de angst ook weer verdwenen. Ik ga niet meer in gevecht met de angst. De sessies met Betsy waren een openbaring. Janneke heeft door haar vragen en opmerkingen mijn ogen geopend.  Dank!
Enjoy2Ride
2020-02-14T13:08:41+00:00
Ik heb een reis gemaakt via allerlei mensen om bij jou (voorlopig) te eindigen. Mijn reis is natuurlijk nog steeds gaande. Ik ben mij ervan bewust dat er bij paardrijden verschillende angsten zijn. Angst veroorzaakt door een val/ ongeluk of nare ervaring met het paard. Maar het kan ook een totaal andere angst zijn die een emotionele oorzaak heeft. Met deze laatste angst heeft Janneke mij geholpen. Volgens mij zal mijn angst zo af en toe de kop opsteken. Wanneer ik dit bespeur, weet ik dat die angst niets met mijn paard te maken heeft, maar alles met mijzelf. Ik vraag mezelf dan af hoe het met mij gaat, waar de spanning vandaan komt. Wanneer ik die spanning heb opgelost is de angst ook weer verdwenen. Ik ga niet meer in gevecht met de angst. De sessies met Betsy waren een openbaring. Janneke heeft door haar vragen en opmerkingen mijn ogen geopend.  Dank!

Maaike

Ik heb een hele fijne ochtend gehad bij de workshop van Janneke. Janneke stelde me gelijk om mijn gemak gaf me een vertrouwd gevoel, waardoor ik het makkelijk vond om me open te stellen. Door de leuke, activerende oefeningen werd ik uitgedaagd om mijn eigen kracht en balans te vinden. Wat ik van te voren niet verwacht had was dat ik gelijk met meer zelfvertrouwen naar huis ging. En dat was een ontzettend fijn gevoel!
Enjoy2Ride
2020-02-14T13:09:38+00:00
Ik heb een hele fijne ochtend gehad bij de workshop van Janneke. Janneke stelde me gelijk om mijn gemak gaf me een vertrouwd gevoel, waardoor ik het makkelijk vond om me open te stellen. Door de leuke, activerende oefeningen werd ik uitgedaagd om mijn eigen kracht en balans te vinden. Wat ik van te voren niet verwacht had was dat ik gelijk met meer zelfvertrouwen naar huis ging. En dat was een ontzettend fijn gevoel!
0
0
Enjoy2Ride